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Herzlich Willkommen!
Schön, dass du da bist und den Weg zu unserem Borderline Forum gefunden hast!Bei uns gibt es viel zu entdecken – schau dich gerne in Ruhe um. Wir würden uns freuen, dich schon bald als neues Mitglied in unserer Gemeinschaft begrüßen zu dürfen.
Bei uns dreht sich alles rund um das Thema Borderline. Betroffene, Angehörige und Interessierte können sich austauschen, gegenseitig unterstützen und gemeinsam neue Wege finden. Ob im Selbsthilfeforum, im Borderline-Chat, auf unserem Discord-Server oder in unseren Online-Selbsthilfegruppen – bei uns ist immer etwas los und niemand muss alleine sein.
Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem man offen reden kann, ohne verurteilt zu werden. Jeder Mensch ist willkommen.
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RegistrierenWillkommen im Borderline Forum – deiner Community für Austausch, Selbsthilfe und Unterstützung rund um die Borderline Persönlichkeitsstörung sowie begleitende psychische Erkrankungen.
Hier findest Du Informationen, die hilfreich, wichtig und interessant sind, bevor Du dich bei uns im Borderline Forum | Selbsthilfeforum - Leben mit Borderline registrierst.
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Hier findest du wichtige Informationen und hilfreiche Hinweise für die ersten Schritte in unserer Selbsthilfe-Community. Außerdem kannst du dich hier den anderen Mitgliedern vorstellen.
Wer bist denn du?- Themen
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Im internen Bereich des Borderline Forums findest du wichtige Informationen rund um die Community, darunter Nutzungsbedingungen, Ankündigungen, unsere Angebote im Forum sowie Bereiche für Feedback und technische Schwierigkeiten. Außerdem erhältst du hier Einblicke in das Team, wichtige Neuigkeiten und alles Wissenswerte über den Aufbau und die Funktionen unseres Selbsthilfeforums für Borderline und psychische Erkrankungen.
Diese sollen gelesen, beachtet und eingehalten werden!
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Hier halten wir dich über wichtige Entwicklungen, Änderungen und Hinweise auf dem Laufenden. Alles Wichtige rund um unser Selbsthilfeforum findest du in diesem Bereich.
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Hier findest du unterstützende Angebote wie das Protokoll-Bundle, Skillstraining und weitere Inhalte, die dich im Alltag stärken und begleiten können.
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Hier ist Raum für alles rund um das Forenteam. Lerne uns kennen und bleib über wichtige Themen und Neuigkeiten informiert.
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Hier ist Raum für den Austausch über unsere Artikel. Teile deine Gedanken, diskutiere Inhalte und komme mit anderen ins Gespräch.
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Shalin22. Mai 2026 um 21:53
Bei technischen Schwierigkeiten im oder mit unserem Selbsthilfeforum bist du hier richtig. Stelle deine Fragen und erhalte Unterstützung rund um die Forentechnik.
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Hier ist Raum für dein Feedback: Lob, Kritik, Fragen und Verbesserungsvorschläge. Deine Meinung hilft uns, das Forum gemeinsam weiterzuentwickeln.
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Hier findest du alle wichtigen Informationen rund um den Chatbereich im Borderline Forum, darunter Hinweise zur Nutzung, Regeln, Funktionen und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Mitgliedern. Der Chat bietet einen geschützten Raum für Gespräche über Borderline, psychische Erkrankungen, Alltagssorgen, Gefühle und gegenseitige Unterstützung in Echtzeit.
Hier findest du Ankündigungen, Informationen und wichtige Hinweise rund um den Borderline-Chat. Stelle deine Fragen und tausche dich mit anderen darüber aus.
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Hier findest du Ankündigungen, Informationen und wichtige Hinweise rund um den Borderline-Videochat. Stelle deine Fragen und tausche dich mit anderen darüber aus.
Der Videochat findet über Zoom oder Discord statt!
Der Videochat findet über Zoom oder Discord statt!
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Im Bereich „Leben mit Borderline“ findest du Themen und Diskussionen rund um alle 9 Kriterien der Borderline Persönlichkeitsstörung nach ICD-10 und den Alltag mit BPS. Hier können sich Betroffene über Gefühle, Beziehungen, Impulsivität, innere Leere, Selbstbild, Ängste, emotionale Krisen und persönliche Erfahrungen mit Borderline austauschen und gegenseitig unterstützen.
Ein starkes Bemühen, reales oder auch nur befürchtetes Alleinsein zu vermeiden, ist ein typisches Merkmal. Kennst du das Gefühl, dich sehr einsam zu fühlen oder nur schwer allein sein zu können? Versuchst du vieles, um dieses Gefühl zu vermeiden?
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Ein Muster instabiler und intensiver zwischenmenschlicher Beziehungen ist typisch für die Borderline-Persönlichkeitsstörung. Beziehungen sind oft von starken Gefühlen, schnellen Wechseln und wiederkehrenden Konflikten geprägt.
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Identitätsstörungen zeigen sich durch eine ausgeprägte Instabilität des Selbstbildes und des eigenen Selbstgefühls. Auch Werte, Ziele und das Gefühl für die eigene Person können stark schwanken.
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Impulsivität in mindestens zwei potenziell selbstschädigenden Bereichen, wie zum Beispiel beim Geldausgeben, in der Sexualität, beim Substanzkonsum, im Straßenverkehr oder bei Essverhalten. Dieses Verhalten kann Ausdruck innerer Anspannung und fehlender Bewältigungsstrategien sein.
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Wiederkehrende Suizidandrohungen, -andeutungen oder -versuche sowie selbstschädigendes Verhalten. Diese können Ausdruck tiefer emotionaler Belastung, inneren Schmerzes und großer Verzweiflung sein.
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Affektive Instabilität, gekennzeichnet durch starke Stimmungsschwankungen wie Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit oder Angst. Die Gefühle können schnell wechseln und wirken oft plötzlich, was den Alltag und Beziehungen belasten kann.
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Dieses Gefühl zeigt sich als innere Unruhe, Mangel an Sinn und Erfüllung im Leben und wird oftmals von einem Gefühl der Entfremdung begleitet.
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Unangemessen starke Wut oder Schwierigkeiten, Ärger zu kontrollieren (z. B. häufige Wutausbrüche oder anhaltender Ärger). In diesem Bereich kannst du dich über Strategien zur Emotionsregulation, das Erkennen von Auslösern und gesunde Bewältigungswege austauschen..
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Diese Symptome treten häufig in Reaktionen auf extreme Stresssituationen oder traumatische Erlebnisse auf und sind eine erhebliche Beeinträchtigung.
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In diesem Bereich findest du thematische und zielgerichtete Austauschmöglichkeiten zu verschiedenen psychischen Erkrankungen und seelischen Belastungen. Betroffene, Angehörige und Interessierte können sich über Symptome, Therapien, Medikamente, Alltagserfahrungen, Ängste, Depressionen, Traumata und viele weitere psychische Erkrankungen austauschen und gegenseitig unterstützen.
Allgemeine Fakten und Fragen zum Thema Borderline könnt ihr hier diskutieren.
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Fakten und individuelle Erfahrungen mit Persönlichkeitsstörungen aus dem ICD 10.
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Habt ihr auch Erfahrungen mit Angst, Panik oder Phobien? Wenn ja, könnt ihr euch hier darüber austauschen.
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Ihr seid von Depressionen betroffen? Dann ist hier der richtige Platz, sich damit auseinanderzusetzen!
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Traumafolgestörungen betreffen nicht nur die Borderline Störung, sondern auch die Posttraumatische Belastungsstörung.
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Dissoziationen können in verschiedenen Formen auftreten.
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Egal ob Binge Eating, Anorexie oder Bulimie, hier findet alles seinen Platz.
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Zwangshandlungen und Zwangsgedanken können hier besprochen werden.
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Betroffene neigen häufig zu Suchtverhalten als Bewältigungsstrategie.
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Alles was mit psychosenahen Symptome, Psychosen und Schizophrenie zu tun hat, findet hier Gehör.
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Hast du auch die Diagnose ADS / ADHS bekommen? Dann kannst du dich hier austauschen.
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Schlafstörungen, nicht ein-, durchschlafen können, Früherwachen oder Alpträume, kennt ihr das auch?
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Viele haben körperliche oder auch psychosomatische Probleme. Bist du auch betroffen?
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Hier könnt ihr alles schreiben, was nicht in die anderen Kategorien passt.
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Im Bereich „Behandlungsmöglichkeiten“ kannst du dich über Therapien wie zum Beispiel die DBT, Medikamente, Klinikaufenthalte, Selbsthilfe und weitere Wege im Umgang mit Borderline und psychischen Erkrankungen informieren und austauschen. Mitglieder teilen hier Erfahrungen mit Psychotherapie, Skills, Tageskliniken, Ärzten, Reha-Maßnahmen und verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten für die seelische Gesundheit.
Was ist eine Diary Card, wie protokolliere ich meine Anspannung, wann sollte ich eine Verhaltensanalyse ausfüllen, von Skills über Skillsketten bis hin zum A bis Z der DBT!
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Welche anderen Therapieformen kennst du noch?
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Austausch zu Infos und Fragen rund um das Thema Beratungsstellen.
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Medikamente, deren Wirkung, Nebenwirkungen und Absetzerscheinungen.
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Behandlungen in verschiedenen Settings.
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Methoden zur Selbsthilfe und Prävention.
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Im Bereich „Der Alltag“ dreht sich alles um die täglichen Herausforderungen, Sorgen und schönen Momente im Leben mit Borderline und psychischen Erkrankungen. Hier kannst du dich über Alltagsschwierigkeiten, Familie, Beruf, Schule, Hobbys, Tiere, rechtliche Themen, Freizeit und viele weitere persönliche Lebensbereiche mit anderen Betroffenen austauschen.
Hier geht es um Schwierigkeiten im Alltag.
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Der Platz für den Austausch rund um die beruflichen Situationen
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Hier ist Platz für alles zum Thema Rechtliche Belange, wie z.B. Ämter, Behörden und sonstige Hilfen, wie z.B. Betreuungsmöglichkeiten, Betreutes Wohnen, Erwerbsminderungsrente, Schwerbehindertenausweis, Pflegegrad etc.
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Der Austausch zu familiären Themen findet hier seinen Platz.
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Was macht ihr in eurer Freizeit? - Tipps und Tricks
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Bücher, E-Books, Tablet und PC, das tut doch keinem weh ;-)
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Im Mitgliederbereich des Borderline Forums erwarten dich persönliche und kreative Austauschmöglichkeiten für den gemeinsamen Alltag in unserer Community. Ob Tagebücher, Bilder, Aktionen, Umfragen, Feiertage, Kontakte knüpfen oder der Flohmarkt – hier steht der persönliche Austausch, gegenseitige Unterstützung und das Miteinander von Menschen mit Borderline und psychischen Erkrankungen im Mittelpunkt.
Möchtest du deinen Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen? Dann tue es gerne hier.
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Hier ist der Bilder- und Fotobereich
Wichtig: Bitte nur selbst fotografierte Bilder posten!
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Lasst euch feiern!
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Umfragen
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Wollt ihr Umfragen starten? - Hier könnt ihr loslegen!
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Im sonstigen Bereich des Borderline Forums findest du vielseitige Themen für den lockeren Austausch mit der Community – von Off-Topic-Gesprächen über Tages-Threads bis hin zu Fragen, Jahreszeiten, Medien, Musik, Rezepten und Unterhaltung. Dieser Bereich bietet Raum für Alltagsthemen, gemeinsame Interessen, persönliche Gedanken und entspannte Gespräche abseits von Borderline und psychischen Erkrankungen.
Beginne den Tag mit neuen Impulsen: In den Tages-Threads erwarten dich täglich Fragen und Anregungen, an denen du dich beteiligen kannst. Teile deine Gedanken, berichte aus deinem Alltag und bleib im Austausch mit der Community.
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Hier findest du Raum für Sammelthemen und Themen, die uns immer wieder beschäftigen. Stelle deinen Tag in den Mittelpunkt, teile deine Gedanken und dokumentiere deinen Alltag.
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Frühling, Sommer, Herbst und Winter, was steht im Kalender?
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Noch nicht das Richtige gefunden? Dann schaut mal hier vorbei!
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Im Angehörigenbereich des Borderline Forums finden Angehörige, Partner, Freunde und nahestehende Menschen von Borderline-Betroffenen einen geschützten Raum für Austausch und Unterstützung. Hier kannst du über Erfahrungen, Sorgen, Beziehungen, Belastungen, Verständnis im Umgang mit Borderline sowie den gemeinsamen Alltag mit psychischen Erkrankungen sprechen und dich mit anderen Angehörigen austauschen.
Steht dir ein Borderline-Betroffener nahe und du möchtest dich austauschen, dann bist du hier genau richtig.
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Im Bereich „Fachfragen zu DBT & Borderline“ kannst du gezielte Fragen rund um die Borderline-Persönlichkeitsstörung, Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), Skills und therapeutische Behandlungsmöglichkeiten stellen. DBT-Therapeut:innen unterstützen hier mit fachlichen Informationen, Orientierung und hilfreichen Erfahrungen rund um Borderline, Emotionsregulation und psychische Gesundheit.
In diesem Bereich können Fachfragen rund um DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) und die Borderline-Persönlichkeitsstörung gestellt werden.
DBT-Therapeut:innen beantworten Fragen aus fachlicher Sicht. Die Antworten dienen der Orientierung und Information und ersetzen keine individuelle Therapie.
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In den Foren-Wohngemeinschaften kannst du dich mit anderen Mitgliedern zu gemeinsamen Interessen, Zielen und Alltagsthemen austauschen und Teil kleiner Community-Gruppen werden. Ob Hobbys, Motivation, gesundes Abnehmen oder gegenseitige Unterstützung im Alltag mit Borderline und psychischen Erkrankungen – hier entstehen persönliche Gespräche, Gemeinschaft und langfristiger Austausch.
Wichtige Infos zu unseren Foren WGs.
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Im Bereich „Das große/ultimative Borderline Protokoll Bundle“ findest du alle Informationen, Downloads und Inhalte rund um unsere ausfüllbaren PDF-Protokolle für den Alltag mit Borderline und psychischen Erkrankungen. Die Vorlagen unterstützen dich bei Selbstreflexion, Emotionsregulation, Tagesstruktur, Therapiearbeit und dem besseren Umgang mit Gefühlen, Gedanken, Krisen und persönlichen Herausforderungen.
Infos
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Alle Infos zu unserem ultimativen Borderline Protokoll Bundle.
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Hier gehts zum Download der einzelnen PDF Daten (Protokolle).
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Im Bereich „Skillstraining“ findest du strukturierte Inhalte und Übungen rund um DBT-Skills, Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Fertigkeiten bei Borderline und psychischen Erkrankungen. Die verschiedenen Module unterstützen dich dabei, Gefühle besser zu verstehen, Krisen zu bewältigen, den Alltag zu stabilisieren und neue Strategien im Umgang mit emotionalen Belastungen zu erlernen.
In diesem Bereich findet das Skillstraining statt und Interessierte können sich hier informieren.
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Die Inhalte in diesem Forum dienen ausschließlich dem Erfahrungsaustausch zwischen Nutzern und stellen keine medizinische, therapeutische oder rechtliche Beratung dar.
Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder eine andere qualifizierte Fachperson.
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